ঠান্ডা লাগলে কলা খাওয়া যাবে কি?

ঠান্ডা লাগলে কলা খাওয়া নিয়ে সাধারণত কোন কঠোর বিধিনিষেধ নেই। তবে, এটি নির্ভর করে ব্যক্তির শারীরিক অবস্থার ও কোন পরিস্থিতিতে ঠান্ডা লেগেছে তার ওপর।

অনেকের ধারণা, ঠান্ডা লাগলে কলা খাওয়া একেবারেই নিষেধ। কিন্তু ততটা বিধিনিষেধের কথা বলেননি চিকিৎসকরাও।

কলা একটি পুষ্টিকর ফল, যাতে ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম ও প্রাকৃতিক শর্করা থাকে। এটি ঠান্ডা লাগার সময় শক্তি জোগাতে সাহায্য করতে পারে। তাছাড়া, কলা সহজেই হজম হয় এবং গলা বা পেটের ওপর অতিরিক্ত চাপ ফেলে না।

কখন কলা এড়িয়ে চলা ভাল: 

ঠান্ডা ও গলার সমস্যা: যদি আপনার ঠান্ডার সঙ্গে গলা ব্যথা বা কাশি থাকে, তবে ঠান্ডা খাবার বা ফল এড়িয়ে চলা ভালো। অনেকের ক্ষেত্রে কলা শ্লেষ্মা বাড়াতে পারে।

অ্যালার্জি: কারও যদি কলায় অ্যালার্জি থাকে বা ঠান্ডা লাগার সময় শরীর অতিরিক্ত সংবেদনশীল হয়, তাহলে এড়িয়ে চলা উচিত।
 
পরামর্শ: যদি খেতে ইচ্ছা করে, তবে ঘরের তাপমাত্রায় রাখা কলা খান; ঠান্ডা বা ফ্রিজ থেকে বের করা কলা খাওয়া এড়িয়ে চলুন। কারণ, এটি সমস্যা বাড়াতে পারে; প্রচুর পানি ও গরম তরল (যেমন গরম চা বা স্যুপ) গ্রহণ করুন এবং
যদি আপনার ঠান্ডা সমস্যা দীর্ঘ স্থায়ী হয় বা বারবার হয়, তবে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন। 

ঢাকাওয়াচ২৪ এর খবর পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন ।