গরমে পানিশূন্যতা প্রতিরোধে করণীয়
দেশজুড়ে চলমান তীব্র তাপপ্রবাহে শুধু অস্বস্তিই নয়, বাড়ছে পানিশূন্যতা, ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা ও হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি। চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের মতে, এই সময়ে শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে শুধু পানি নয়, সোডিয়াম, পটাশিয়ামসহ গুরুত্বপূর্ণ...