সম্পর্কের শুরুতে সবকিছু মধুর মনে হয়। কিন্তু সময়ের সঙ্গে যখন আবেগ একটু স্থিত হয়, তখন অনেকেই ভাবতে শুরু করেন; আমি কি সত্যিই সঠিক মানুষের সঙ্গে আছি? এই সম্পর্ক কি শান্তি...
উন্নতির প্রকৃত অর্থ হঠাৎ করে বড় কোনো সাফল্য অর্জন করা বা নিজের অর্জন নিয়ে উচ্চকণ্ঠ হওয়া নয়। বরং স্থায়ী উন্নয়ন আসে ধীরে ধীরে, নীরব পরিবর্তনের মাধ্যমে। আপনি নিজেকে কীভাবে দেখছেন,...
আজকের রাশিফলের ওপর চোখ রেখে শুরু করুন আপনার দিন। রাশিফল হল জ্যোতিষ শাস্ত্রের একটি অন্যতম অঙ্গ। বহু মানুষ রাশিফলের দিকে নজর রেখেই পদক্ষেপ নেন জীবনে। কারণ, রাশিফলই আপনাকে জানিয়ে দিতে...
আমরা প্রায়ই শরীরের অসুখ আর মানসিক সমস্যাকে আলাদা করে দেখি। কিন্তু বাস্তবে শরীর ও মনের স্বাস্থ্য একে অপরের সঙ্গে নিবিড়ভাবে যুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, যাঁদের ডায়াবেটিস আছে, তাঁদের মধ্যে অনেকেই মানসিক অবসাদে...
আজ ১৭ অক্টোবর, দিনটি বিশ্বব্যাপী পরিচিত ‘প্রাক্তনকে ক্ষমা করার দিন’ হিসেবে। যদিও কোনো আন্তর্জাতিক বা সরকারি স্বীকৃতি নেই, ২০১৮ সাল থেকে প্রতি বছর এই দিনে প্রাক্তন সম্পর্কের মানুষদের প্রতি ক্ষমার...
আজ সূর্য রাশি পরিবর্তন করবে। প্রবেশ করবে তুলা রাশিতে। ১৬ নভেম্বর পর্যন্ত অবস্থান করবে তুলাতে। এই সময়কালে সূর্য চিত্রা, স্বাতী এবং বিশাখা নক্ষত্রগুলিকেও স্পর্শ করবে। এই গোচরের প্রভাবে ১২টি রাশির...
শুধু ঘুমালেই চলবে না, ঘুমের ধরনও হতে হবে সঠিক ও স্বাস্থ্যসম্মত। নইলে দিনের ক্লান্তি দূর করতে গিয়ে অজান্তেই ডেকে আনছেন মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি। আধুনিক জীবনের ব্যস্ততায় অনেকেই আজকাল ঘুমের সঠিক রুটিন...
দেখতে মনোহর শাপলা ফুলের মতোই এর ডাঁটাও দারুণ সুস্বাদু। এই ডাঁটা দিয়ে তৈরি করা যায় মুখরোচক নানা পদ, যার মধ্যে চিংড়ি দিয়ে শাপলার তরকারি সবচেয়ে জনপ্রিয়। গরম ভাতের সঙ্গে এই...
হাসি শুধু আনন্দের প্রতীক নয়, এটি আমাদের মন ও শরীরের সুস্থতা বজায় রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, জোরে হাসা কেবল মানসিক চাপ হ্রাস করে না, বরং...
নতুন সকাল মানেই নতুন সম্ভাবনা। কর্মজীবন, সম্পর্ক, অর্থ এবং পারিবারিক জীবনে আজ কী ঘটতে পারে, তা জানতে চোখ রাখুন আজকের রাশিফলে। জ্যোতিষীদের মতে, দিনের শুরুতেই রাশিচক্র অনুযায়ী কিছু পূর্বাভাস জেনে...
ঘরের জিনিসপত্র গুছিয়ে রাখতে অনেকেই ফ্রিজের ওপরে জিনিস রাখার অভ্যাস গড়ে তোলেন। দেখে মনে হতে পারে এভাবে জায়গা বাঁচানো যায়, কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এটি মোটেও নিরাপদ নয়। বরং কিছু জিনিস...
দিনের শুরুতে আমরা যা খাই বা পান করি, তা সরাসরি প্রভাব ফেলে আমাদের শরীর ও সুস্থতার ওপর। বিশেষ করে খালি পেটে বিটরুটের জুস হতে পারে এক অসাধারণ স্বাস্থ্যসঙ্গী। পুষ্টি ও...
বিশেষজ্ঞদের মতে, ভোর থেকে বেলা ১১টার মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা সবচেয়ে বেশি। এই সময় শরীরে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা বেড়ে যায়, প্লেটলেট আঠালো হয়ে ওঠে এবং রক্তচাপ দ্রুত বাড়ে। ফলে...
রাগ প্রাকৃতিক অনুভূতি, কিন্তু তা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে জীবনে একের পর এক ধ্বংসসৃজনী সিদ্ধান্তের কারণ হয়। যদি আপনি ভাবেন ‘একটু রাগ করলেই কি হবে’, তা হলে বিশ্বাস করুন; একটু রাগই...
অফিসে সর্বোচ্চ ফলাফল আদায়ের লোভে অনেক প্রতিষ্ঠান কর্মীদের ওপর বাড়তি চাপ চাপিয়ে দেয়। বাইরে থেকে এটিকে “দক্ষতা বাড়ানো” মনে হলেও বাস্তবে এর প্রভাব উল্টো; এটি কর্মীদের মনোবল, স্বাস্থ্যের পাশাপাশি প্রতিষ্ঠানের...
ওজন কমানো কিংবা ফিট থাকার ক্ষেত্রে শুধু স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া বা শরীরচর্চা যথেষ্ট নয়। প্রয়োজন জীবনযাপনে নিয়মতান্ত্রিক পরিবর্তন। প্রতিদিন সঠিক সময়ে ঘুম, সুষম খাবার এবং শরীরচর্চার পাশাপাশি সকালে ঘুম থেকে...
আজকের ব্যস্ততাপূর্ণ জীবনে আমরা সবাই ক্রমাগত দৌড়াচ্ছি। কাজ, সম্পর্ক, প্রতিদিনের দায়িত্ব সবকিছু সামলাতে গিয়ে প্রায়ই নিজের শরীরের সংকেতগুলো আমরা উপেক্ষা করি। তবে এই অবহেলার ফলশ্রুতিতে শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি বাড়তে...
ভালোবাসা, বন্ধুত্ব কিংবা পরিবেশ—বছর জুড়েই পালিত হয় নানা দিবস। তবে আজ ২২ সেপ্টেম্বরকে ঘিরে আলোচনায় এক বিশেষ প্রাণী—গন্ডার। এদিন পালিত হচ্ছে বিশ্ব গন্ডার দিবস, যার মূল লক্ষ্য গন্ডার সংরক্ষণ এবং...
ধনী হওয়া কোনো একরাতের জাদু নয়, এটি রাতারাতি সাফল্যের ওপরও নির্ভর করে না। স্থায়ী সম্পদ তৈরি করতে হয় ধৈর্য, কঠোর পরিশ্রম এবং ধারাবাহিকতার মাধ্যমে। অনেকে আছেন, যারা বড় অর্থ উপার্জন...
বর্তমান দ্রুতগামী জীবনে অনেকের জন্য রাতে দেরিতে ঘুমানো যেন স্বাভাবিক অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। অফিসের কাজের চাপ কিংবা ব্যক্তিগত বিভিন্ন কারণে অনেকে রাতে ঘুমাতে যেতে দেরি করে থাকেন। আবার কেউ স্মার্টফোন...
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
